Ostoskori
0
0,00 €
Painopalloharjoittelun ydin on sen monipuolisuus. Koko lihaksisto vahvistuu hiljalleen ajan myötä. Aloita vaikka aluksi lyhytkestoisilla treeneillä ja lisää hiljalleen pituutta ja tehoa.
Kehonpaino
Kehonpainoharjoittelu on kehitetty huippu-urheilijoiden harjoitusohjelmia soveltaen. Aloitat kunnonkohotuksen omaa painoasi vastaan ja sitä hyödyntäen.
Kokonaisvaltaisen kahvakuulaharjoittelun tehokkaat ja monipuoliset liikkeet vahvistavat kokonaisvaltaisesti kehon lihaksistoa ja kasvattavat aerobista kestävyyskuntoa. Kahvakuulaharjoittelu on erinomainen harjoitusmuoto painonhallintaan ja kiinteytykseen tähtääville.