MUAY THAI SUPERLAUANTAI 10.6.23

AY, AI, AY, AI... MuAY ThAI Superlauantai järjestetään 10.6. Zei's Gymilla! 

Päivän ohjelma sisältää luennon thainyrkkeilystä, sen historiasta ja tavoitteellisesta harjoittelusta. Opetellaan thainyrkkeilyn kehittyneempiä lähiottelu, suojaus/puolustus, kiinniotto ja polvipotkutekiikoita. 

Päivän tavoite on, että opit blokkaamaan lyöntejä, estämään hyökkääjän kädet uhkaavassa tilanteessa, ottamaan potkun turvallisesti kiinni, väistämään lyöntejä ja potkuja. Lisäksi harjoitellaan kyynärpäiden käyttöä lähiottelutilanteissa. Päivän ohjauksesta vastaa Janne Mustonen. Lue lisää Jannesta tästä 

Paikkoja on rajoitetusti, varaa paikkasi nopeasti, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä!

HINTA: 50 EUROA

Tapahtuma alkaa klo 10 ja päättyy klo 15

Paikka Zei's Gym, Kaislakatu 6

OHJELMA

10-11:00 Esittely, mitä on thainyrkkeily? 

11-12:00 Suojaus ja blokit

12-12.45 Jalan kiinniotto ja polvitekniikat

12-12:45 Tauko (omat eväät mukaan)

12:45-13:00 Kyynärpäät ja lyönnit

13:00-13:45 Polvet välineharjoittelu

14:00-15:00 Lähiottelutilanteiseen tuleminen ja lähiottelu

ILMOITTAUDU LOMAKKEELLA, SAAT VAHVISTUKSEN PAIKASTASI ILMOITTAUTUMISEN JÄLKEEN!