
MUAY THAI SUPERLAUANTAI 10.6.
MUAY THAI SUPERLAUANTAI 10.6.23
AY, AI, AY, AI... MuAY ThAI Superlauantai järjestetään 10.6. Zei's Gymilla!
Päivän ohjelma sisältää luennon thainyrkkeilystä, sen historiasta ja tavoitteellisesta harjoittelusta. Opetellaan thainyrkkeilyn kehittyneempiä lähiottelu, suojaus/puolustus, kiinniotto ja polvipotkutekiikoita.
Päivän tavoite on, että opit blokkaamaan lyöntejä, estämään hyökkääjän kädet uhkaavassa tilanteessa, ottamaan potkun turvallisesti kiinni, väistämään lyöntejä ja potkuja. Lisäksi harjoitellaan kyynärpäiden käyttöä lähiottelutilanteissa. Päivän ohjauksesta vastaa Janne Mustonen. Lue lisää Jannesta tästä
Paikkoja on rajoitetusti, varaa paikkasi nopeasti, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä!
HINTA: 50 EUROA
Tapahtuma alkaa klo 10 ja päättyy klo 15
Paikka Zei's Gym, Kaislakatu 6
OHJELMA
10-11:00 Esittely, mitä on thainyrkkeily?
11-12:00 Suojaus ja blokit
12-12.45 Jalan kiinniotto ja polvitekniikat
12-12:45 Tauko (omat eväät mukaan)
12:45-13:00 Kyynärpäät ja lyönnit
13:00-13:45 Polvet välineharjoittelu
14:00-15:00 Lähiottelutilanteiseen tuleminen ja lähiottelu
ILMOITTAUDU LOMAKKEELLA, SAAT VAHVISTUKSEN PAIKASTASI ILMOITTAUTUMISEN JÄLKEEN!