Viikon 49 treenikalenteri

Viikon 49 treenikalenteri tarjoaa pääosin ulkoliikuntaa. Mutalan rata on nyt koettu varsin monipuoliseksi ja sopivan haastavaksi hölkätä ja "runtata" rata läpi. Viime perjantaina tuli täyteen kaikkiaan kolme kilometriä lennokasta menoa. Haastetta harjoitteluun tuli tasajalkapompuista ja kahvakuulaliikkeistä. Puomien ylitykset ja alitukset tekee meistä aikaisempaa ketterämpiä:) Jatketaan vaan vahvaa tekemistä! PS. Ratatreeni on tarkoitettu kaikille kuntotasoille. Mikäli jokin kohta tuntuu liian haastavalta, sovelletaan sitten rataa jokaiselle mahdollisimman sopivaksi.