Tammikuun tuntikalenteri

Tammikuun tuntikalenterissa on kunto- ja thainyrkkeilykurssien lisäksi ohjelmistossa painopallo-, kahvakuula- ja 48-erää-treeniä. Venyttely otettiin mukaan ohjelmistoon yleisön pyynnöstä. Venyttelyliikkeet ovat helppoja, eikä aikaisempaa kokemusta juurikaan tarvita osallistumiseen. Venyttely pohjautuu lähinnä perinteisiin kamppailu-urheilussa hyväksi todettuihin liikkeisiin. Kamppailuliikeiden lisäksi mukana on Yin Yogasta tuttuja venytyksiä. Venyttelytreenien pituudet vaihtelevat noin 10 minuutista lähes 30 minuuttiin saakka. Venyttelyä tullaan järjestämään ohjattuna ja ns. virtuaalituntina ilman ohjaajaa.