Nuorten itsepuolustus

Lauantaina lokakuun 31. päivä alkaa uusi yli 9-vuotiaille suunnattu itsepuolustuskurssi. Itsepuolustuskurssi sisältää itsepuolustusliikkeiden lisäksi monipuolisesti alkulämmittely- ja loppujumppaliikkeitä. Itsepuolustustekniikat tehdään osittain varjonyrkkeilyn tavoin ilmaan ja osittain parin pitämiin pehmustettuihin tyynyihin. Harjoitukset ohjataan MFC -virtuaalin mukaan, mutta kuitenkin oikean ohjaajan kanssa. Yhden harjoituskerran kesto on 45 minuuttia. Itsepuolustustaitojen kehittämisen lisäksi kurssin tavoitteena on:

-> kehittää itseluottamusta

-> oppia toisen kunnioitusta

-> kehittää kuria

-> parantaa "taistelutahtoa"

-> kehittää pelon hallintaa

-> parantaa fyysistä kuntoa

-> parantaa tasapainoa ja koordinatiota

-> kehittää liikkuvuutta

Zei's Gym ei tarjoa osallistujille vakuutusta, vaan jokaisen osallistujan vanhemmat voivat oman harkintakyvyn mukaan vakuuttaa kurssille osallistuvan lapsen. Kurssilla tehtävät liikkeet ovat pääsääntöisesti yksinkertaisia ja turvallisia.

Paikkoja on rajoitetusti, varaa paikkasi nopeasti. Harjoitukset lauantaisin klo. Hinta 149 €/ 20 kertaa