Ensi viikolla alkaa kurssit ja tunnit

Maanantaina 13.1. alkaa ensimmäinen kuntonyrkkeilykurssi. Kurssilla opetellaan kuntonyrkkeilyn perusteet ja kehitetään lihaskestävyyttä, poltetaan rasvaa ja muokataan kroppaa uuteen muotoon! Kuntonyrkkeilystä saat tehokasta apua niska- ja hartiaseudun vaivoihin. Kurssi alkaa 18.00.

Tiistaina 14.1. alkaa ensimmäinen thainyrkkeilykurssi. Keho saa kokonaisvaltaista harjoitusta, mutta etenkin keskivartalo kehittyy lähes huomaamatta monien harjoituksissa tehtyjen potkutekniikoiden ansiosta. Harjoituksissa potkut ja lyönnit otetaan vastaan käsivarsiin kiinnitetyillä potkutyynyillä. Thainyrkkeilyn suoraviivaisuuden vuoksi tekniikat on helppo omaksua ja oppia. Thainyrkkeily on monipuolista, haastavaa ja tehokasta. Kurssi alkaa 18.00.

Katso kalenterista myös kahvakuulan, painopallon ja 48 erää -treenin aikataulut! Treenikalenteri

Tervetuloa mukaan kursseille!

Zei's Gym