Ostoskori
0
0,00 €
Kehonpainolla tehtävä rasvanpoltto-ohjelma on suunniteltu aloitteleville henkilöille, joiden kuntotaso on kohtalainen. Monipuolinen ohjelma palvelee koko vartalon lihaksistoa. Harjoituksen voi tehdä kotona itselleen sopivaan aikaan. Videon toistaminen on parasta tehdä Chrome-, Firefox- tai Ie-selaimella. Myös Android-puhelimet toimivat treenin toistoon. iPhone ei ole sopiva videon toistoon.
Harjoituksien tiedot:
Nimi: Kehonpaino rasvanpoltto-ohjelma
Viikot 1-3 11 min., viikot 4-7 13 min., viikot 8-10 15 min., viikot 11-12 18 min.
Kolmesti viikossa esim. ma., ke. ja pe.
Kokonaiskesto 12 viikkoa