48 erää uusia ohjelmia

48 erää- tunneille tuli kaksi uutta treeniä: 

1. ohjelma

Välineet: Painopallo, kahvakuula, pistehanskat ja nyrkkeilysäkki. 

Taso: Haastava

Kesto: 45 minuuttia.

2. ohjelma

Välineet: Kehonpaino, kahvakuula, thaipotkutyynyt

Taso: Haastava

Kesto: 42 minuuttia

48 erää -tuntien ohjattuihin treeneihin voi osallistua keskiviikkona 17:00 ja lauantaina 12:00. Keskiviikkona ja lauantaina  treenataan nyrkkeilytyyliin pistehankoihin ja nyrkkeilysäkkiin. Tervetuloa mukaan!